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干中学!休赛期苦练乔丹+科比成名技,大黑马要复仇西部了

时间:2025-09-24 10:47:05 来源:毒舌NBA

北京时间9月24日,NBA 休赛期的宁静被一则关于森林狼球星爱德华兹的训练报道打破。据名记 Shams在节目中透露,这位22岁的森林狼核心正以近乎偏执的态度打磨赛场技能,将休赛期的提升重点锁定在背身单打与中距离进攻两大领域,他更是通过反复研究科比・布莱恩特与迈克尔・乔丹的比赛录像,潜心钻研后仰跳投技巧 —— 这份对 “历史级得分手段” 的追逐,不仅是他个人向联盟顶尖行列发起冲击的宣言,更让始终徘徊在巅峰边缘的森林狼队,看到了数十年来冲击总冠军的最佳希望,西部诸强或将迎来一匹势头迅猛的 “复仇黑马”。



若回顾上赛季的NBA赛场,爱德华兹早已用数据证明了自己的实力。2024-25 赛季,他为森林狼交出了场均27.6分、5.7个篮板、4.5次助攻的全面数据,得分排名联盟前十,攻防两端的影响力持续攀升,成功跻身联盟顶尖球员行列。彼时的他,凭借劲爆的身体素质、精准的外线投射与果断的突破,成为森林狼进攻端的 “核心引擎”,甚至多次在关键时刻以一己之力改写比赛走势。但爱德华兹并未满足于此,在他看来,这样的表现还不足以带领球队迈上新台阶 —— 过去几年,森林狼始终在 “创造队史佳绩” 的边缘徘徊,虽多次打进季后赛,却始终未能走出西部赛区,更遑论冲击总冠军。“我很清楚,若想帮助球队迈上新台阶,我自己必须先在赛场表现上更进一步。” 爱德华兹的这份清醒,成为他休赛期疯狂训练的动力源泉。

从6月起,森林狼训练馆的灯光便频繁为爱德华兹亮起。与以往专注于提升身体素质或外线稳定性不同,这个休赛期,他将目光投向了更 “复古” 却极具杀伤力的技术领域 —— 背身单打与中距离进攻。“今年休赛期,爱德华兹的首要提升方向聚焦于新领域:背身单打 —— 包括中距离背身、高位背身与低位背身,同时强化中距离投篮,以及背身状态下的后仰跳投。”Shams 在节目中详细解读了爱德华兹的训练重点,“他观看了科比和乔丹的大量比赛录像,研究他们的进攻方式,尤其是如何在背身单打中创造出手机会。”



对于爱德华兹而言,选择向乔丹、科比学习这两项技术,并非盲目跟风,而是精准瞄准了自身的 “短板” 与球队的 “需求”。过去几个赛季,爱德华兹在面对高强度防守,尤其是对手包夹时,时常陷入困境 —— 当防守球员收缩防线、切断他的突破路线时,他往往只能选择强行出手或仓促传球,导致进攻效率下降。季后赛出局后,他就曾公开提及自己面对包夹时的困境,并表态将在休赛期解决这一问题。如今,他正用实际行动兑现承诺:背身单打能让他在接球后更从容地观察防守,通过身体对抗为自己创造投篮空间;中距离投篮则能填补他在 “三分线内一步” 区域的进攻空白,让对手的防守无法轻易收缩;而乔丹、科比标志性的背身后仰跳投,更是应对包夹的 “终极武器”—— 就像当年的科比与乔丹那样,即便遭遇多人围堵,也能通过转身与后仰动作,在防守球员头顶完成高难度得分,无需被迫传球或选择不合理出手。

为了将这些技术真正内化为自己的 “招牌武器”,爱德华兹的训练细致到了极致。他不仅反复观看乔丹在1998年总决赛、科比在2009年季后赛的经典背身单打镜头,还会逐帧分析两人的脚步移动、身体发力方式与出手时机 —— 比如乔丹在低位背身时如何用左肩顶住防守球员,科比在中距离背身时如何通过假动作晃动创造空间。训练中,他会邀请助理教练模拟不同类型的防守强度,从单人贴身防守到双人包夹,反复打磨自己在不同场景下的应对策略。森林狼队的训练师透露:“他每天都会花至少2小时专门练习背身技术,从接球转身到后仰出手,每个动作都要重复上百次,直到形成肌肉记忆。有时候我们劝他休息,他却说‘科比和乔丹当年也是这么练的’。”



这份对技术的执着,也让森林狼管理层看到了球队崛起的希望。“我们相信,这部分技术将成为他的‘招牌武器’,尤其是在比赛陷入僵局、节奏放缓的关键时刻,尤其是到了季后赛阶段。” 森林狼队篮球运营总裁吉尔森・罗萨斯在接受采访时表示。对于森林狼而言,爱德华兹的技术升级至关重要:上赛季,球队虽拥有戈贝尔、兰德尔这样的内线双塔,却在季后赛高强度对抗中陷入进攻停滞 —— 当对手限制住爱德华兹的突破与外线投射后,球队便很难找到稳定的得分点。而若爱德华兹能熟练运用背身单打与中距离进攻,不仅能为自己创造更多得分机会,还能吸引防守注意力,为队友创造空位机会,彻底激活球队的整体进攻体系。

从身体条件来看,爱德华兹也具备驾驭这些技术的潜力。他身高1米93、体重102公斤,虽然在得分后卫位置上算不上体型出众,但凭借出色的核心力量与身体协调性,仍能在背身对抗中占据优势。上赛季,他便多次在篮下与身高2米10 以上的内线球员对抗后完成得分,展现出极强的身体控制能力。如今,随着背身技术的提升,他有望将这份力量与技术完美结合,在场上各个角度都能完成得分,成为真正的 “无死角得分手”。



值得一提的是,爱德华兹的这份努力,不仅是为了个人荣誉,更是为了带领森林狼 “复仇西部”。过去几个赛季,森林狼在西部多次遭遇 “遗憾”——2023-24 赛季季后赛,他们在次轮与掘金队苦战7场,最终淘汰他们,但是西决却1-4输给了独行侠!上赛季,他们在季后赛相继淘汰了湖人和勇士两大豪门,但是在西决1-4不敌雷霆,又一次错失晋级总决赛的机会。这些失利让爱德华兹刻骨铭心,也让他更加坚定了 “提升自我、带领球队崛起” 的决心。“西部的竞争很激烈,但我们不怕。” 爱德华兹在训练间隙接受采访时说,“我现在做的一切,都是为了在明年的比赛中,帮助球队赢下那些本该赢下的比赛。”

如今,爱德华兹的NBA生涯仅开启5年,若他真能在新赛季将背身单打与中距离进攻转化为稳定的得分手段,森林狼队或将迎来质的飞跃 —— 以内线双塔兰德尔、戈贝尔为基础,以外线爱德华兹为核心,再辅以麦克丹尼尔斯、康利、里德等角色球员,球队的攻防体系将更加完善,有望从 “西部副班长” 蜕变为真正的 “总冠军竞争者”。



对于西部联盟而言,爱德华兹的崛起与森林狼的变强,无疑将打破现有的格局。无论是卫冕冠军雷霆,还是拥有约基奇的掘金,亦或是阵容豪华的火箭,都将迎来一位更难对付的对手。而对于爱德华兹本人来说,向乔丹、科比学习的过程,不仅是技术层面的提升,更是心态与格局的成长 —— 就像那些伟大的球员一样,他正用 “干中学” 的态度,一步步朝着 “传奇” 的方向迈进。

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